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新疆时时彩五星走势图:高考怎么才可以提高学习成绩

作者:admin 资源来源:本站原创 点击数:

黑龙江时时彩银狐娱乐 www.a16t0.cn    对于高考的考生来说,高考是特别紧张的学习,不但需要体力的支持,精神更是需要强大,才可以对抗高考的压力,这样才能更加的自信的去学习,学习的效率才会更加的好。
   今年考取南京大学新 闻系的刘烨十分注重自信心的培养,为此她经常进行自我心理暗示,高中的时候每天坚持写日记。通过写日记,宣泄自己的低落情绪或考试失利时的不自信心 理,同时也写一些激励的文字以鼓励自己。另外,她也会让同学、父母写下几张充满温暖话语的小纸条,这样可以不断的激励自己去学习。
  除了自己要有自信之外,高三这一年,能否保持一颗平常心也是非常重要的。既不要因为取得良好成绩而骄矜自负,也不要因为某次“考砸了”而灰心丧气。就读于北京大学 的柏雯瑛一直坚持这样的信念,快乐地对待每一天,不用思考太多,不必刻意去夸大高三的“可怕”,以一颗平常心对待自己。
  说起来高考带给考生们的压力,已被北京大学光华管理学院录取的郑润泽认为,大部分考生有压力是因为对分数过于关注所导致的。如果把分数看得淡一些,就能够转移自己对分数本身的注意 力,着重思考丢分的原因,这样会更有收获。他认为,从一定意义上讲,不理想的成绩往往更有价值,通常从挫折和教训中获得的东西往往更多,因为它提供了冷静 地反思自省的机会,也更能激发人的斗志。
    高考的专家告诉我们,还是要合理的调整好自己的心态,明确自己的位置,不要过度的注意紧张的情绪。我们应该知道,紧张可以让人的注意力更加集中,同时要树立“过程大于结果”的观念,从平时的考试中发现不足而不是怀疑与胆怯,慢慢的改掉自己的所有缺点。

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Tags: 高考怎么才可以提高学习成绩
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